Θηλασμός: Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Πολλές μαμάδες και τα μωρά τους χρειάζονται κάποιο χρόνο μέχρι να μάθουν τη διαδικασία του θηλασμού. Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας, είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα. Ακόμη και όταν ο θηλασμός έχει καθιερωθεί και πηγαίνει καλά, δεν είναι απίθανο πάλι να εμφανιστούν κάποια θεματάκια. Αυτά τα προβλήματα θηλασμού είναι επώδυνα για μια νέα μαμά και μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και στο μωρό. Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνη. Τα προβλήματα στην αρχική περίοδο του θηλασμού είναι πολύ συνηθισμένα. Το μυστικό είναι να είστε ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι ώστε να τα αντιμετωπίσετε με επιτυχία. 🤱

Εμείς στην Kendamil έχουμε περάσει από αυτό το στάδιο και καταλαβαίνουμε το άγχος σας. Για αυτό ετοιμάσαμε για σας παρακάτω τα πιο συνηθισμένα προβλήματα κατά το θηλασμό και πώς να τα αντιμετωπίστε. Μην ανησυχείτε, όλα είναι αντιμετωπίσιμα! Διαβάστε παρακάτω….. 👇

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα θηλασμού είναι:

• Μικρή παραγωγή γάλακτος
• Μεγάλη παραγωγή γάλακτος
• Το μωρό δεν «πιάνει» σωστά το στήθος
• Θηλές που πονάνε ή είναι πληγωμένες
• Πρησμένο στήθος
• Μυκητίαση των θηλών
• Απόφραξη γαλακτοφόρων πόρων
• Μαστίτιδα

 

👉Πρόβλημα: Μικρή παραγωγή γάλακτος

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το θηλασμό, μπορεί να ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι να νιώσετε σίγουροι ότι το μωρό σας τρέφεται επαρκώς. Να ξέρετε ότι ο θηλασμός είναι ένα σύστημα προσφοράς και ζήτησης. Όσο περισσότερο θηλάζετε ή αντλείτε, τόσο περισσότερο γάλα παράγει το σώμα σας.

🌟Συμβουλές αντιμετώπισης:

Τρόποι για να ενισχύσετε την παροχή μητρικού γάλακτος:

• Αποφύγετε να δίνετε στο μωρό σας μπιμπερό με βρεφικό γάλα κατά τους πρώτους 6 μήνες.
• Θηλάστε το μωρό σας όσο συχνά θέλει και για όσο χρόνο θέλει. Γενικά το μωρό σας χρειάζεται να θηλάζει κάθε 1 με 3 ώρες όλο το εικοσιτετράωρο. Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο περισσότερο γάλα θα βγάλετε.
• Κρατήστε το μωρό σας στο στήθος περισσότερο. Θηλάστε τουλάχιστον 10 λεπτά από κάθε στήθος και προσπαθήστε να κρατάτε το μικρό σας ξύπνιο ώστε να πιπιλάει ενεργά κατά τη διάρκεια κάθε θηλασμού.
• Ελέγξτε πόσο καλά έχει πιάσει το στήθος το μωρό σας. Το νεογέννητό σας πρέπει να πάρει όλη τη θηλή σας και μέρος της θηλαίας άλω που περιβάλλει τη θηλή, για να θηλάσει καλά.
• Χρησιμοποιήστε θήλαστρο βγάζοντας λίγο γάλα ενδιάμεσα από τα γεύματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος.
• Να τρώτε καλά, να ξεκουράζεστε και να πίνετε πολλά υγρά.

 

Μιλήστε με τη μαία, ή την/τον παιδίατρο σας εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα.

 

👉 Πρόβλημα: Μεγάλη παραγωγή γάλακτος

Η αυξημένη παραγωγή μητρικού γάλακτος μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα όπως βουλωμένους γαλακτοφόρους πόρους, πρήξιμο του στήθους και μαστίτιδα. Μια γρήγορη ροή του γάλακτος μπορεί να κάνει το μωρό σας να καταπιεί αέρα και ως αποτέλεσμα να έχει αναγωγές και να γκρινιάζει.

🌟 Συμβουλές αντιμετώπισης:

• Προσπαθήστε να προσφέρετε μόνο ένα στήθος σε κάθε θηλασμό και προσφέρετε το ίδιο στήθος εάν το μωρό θέλει να θηλάσει ξανά μέσα σε μία ώρα.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να θηλάζετε ενώ είστε ξαπλωμένοι. Ο θηλασμός κόντρα στη βαρύτητα μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της ροής του γάλακτος.
• Φροντίστε να ρευτεί επαρκώς το μωρό σας, ώστε να αποφευχθούν οι αναγωγές.

 

👉 Πρόβλημα: Το μωρό δεν «πιάνει» σωστά το στήθος

Ο θηλασμός είναι μια δεξιότητα που εσείς και το μωρό σας πρέπει να μάθετε μαζί. Μπορεί και οι δύο σας να χρειαστείτε λίγο χρόνο για να το καταφέρετε. Εάν βρίσκετε το θηλασμό επώδυνο ή το μωρό σας δεν φαίνεται να είναι ικανοποιημένο μετά το τάισμα, μπορεί να φταίει το γεγονός ότι δεν πιάνει σωστά το στήθος.

🌟 Συμβουλές αντιμετώπισης:

Πώς να κάνετε το μωρό να πιάσει σωστά το στήθος σας:

• Βεβαιωθείτε ότι κάθεστε ή ξαπλώνετε άνετα. Τοποθετήστε το στήθος του μωρού σας πάνω στο δικό σας στήθος, με το στόμα και τη μύτη του στραμμένα προς τη θηλή σας.
• Εάν είστε ξαπλωμένη, αφήστε το μάγουλο του μωρού σας να ακουμπήσει στο στήθος σας. Εάν κάθεστε, σηκώστε ελαφρά το στήθος σας για να μην πιέζει το πηγούνι του μωρού σας.
• Τοποθετήστε το μωρό σας έτσι ώστε το πρώτο σημείο επαφής να είναι το πηγούνι του στη θηλαία άλω, τη χρωματιστή περιοχή γύρω από τη θηλή σας.
• Φέρτε το κεφάλι του μωρού σας στο στήθος σας και όχι το στήθος σας στο κεφάλι του. Βοηθήστε το μωρό σας να μετακινηθεί προς τη θηλή σας.
• Βεβαιωθείτε ότι η θηλή και το μεγαλύτερο μέρος (ή το σύνολο) της θηλαίας άλω βρίσκονται στο στόμα του μωρού σας.

 

👉 Πρόβλημα: Θηλές που πονάνε ή είναι πληγωμένες

Είναι φυσιολογικό να νιώσετε κάποια ευαισθησία στη θηλή κατά τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού. Ωστόσο, οι πληγωμένες, σκασμένες θηλές ή αυτές που αιμορραγούν δεν είναι φυσιολογικό. Είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Υπάρχει περίπτωση οι θηλές σας να πονάνε τόσο πολύ που να καθιστούν πολύ επώδυνο το θηλασμό. Η λάθος θέση του μωρού σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου ή πληγωμένων θηλών. Όταν το μωρό σας τοποθετηθεί σωστά, οι θηλή σας θα βρίσκεται στο πίσω μέρος του στόματός του, χωρίς να πιέζεται από τα ούλα και τη γλώσσα του.  Προσπαθήστε να μη σταματήσετε το θηλασμό όσο νιώθετε πόνο, ενώ αντιμετωπίστε το θέμα με τους παρακάτω τρόπους.

🌟 Συμβουλές αντιμετώπισης:

• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας πιάνει σωστά το στήθος, όπως περιγράψαμε προηγουμένως.
• Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις θηλασμού και εναλλάξτε τις σε κάθε γεύμα.
• Απομακρύνετε το μωρό από το στήθος χρησιμοποιώντας το μικρό σας δάχτυλό στη γωνία του στόματός του και τραβώντας το με προσοχή από τη θηλή.
• Προσφέρετε σύντομα και συχνά ταΐσματα.
• Ξεκινήστε να θηλάζετε από το στήθος που πονάει λιγότερο.
• Εφαρμόστε ζεστές, υγρές κομπρέσες στις θηλές.
• Βάλτε στις θηλές σας λίγο μητρικό γάλα που έχετε αντλήσει για να τις βοηθήσετε να επουλωθούν. Το μητρικό γάλα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και έτσι μπορεί να μειώσει την πιθανότητα μόλυνσης.

Συμβουλευτείτε τη/το γιατρό σας ή τη μαία ή μια σύμβουλο θηλασμού αν χρειαστεί, ειδικά αν οι θηλές σας δε βελτιωθούν μέσα σε λίγες μέρες.

 

👉 Πρόβλημα: Πρησμένο στήθος

Το στήθος πρήζεται όταν γεμίζει πολύ με γάλα. Το αισθάνεστε σκληρό, σφιγμένο και επώδυνο, ενώ το μωρό σας μπορεί να δυσκολεύεται να θηλάσει. Μπορεί να συμβεί τις πρώτες μέρες όταν εσείς και το μωρό σας προσπαθείτε να συνηθίσετε το θηλασμό. Θα υποχωρήσει σε μερικές ημέρες όταν προσαρμοστεί η παραγωγή γάλακτος στις ανάγκες του μωρού σας. Συχνά το πρήξιμο συμβαίνει όταν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο και δε θηλάζει τόσο συχνά, όπως κατά τον απογαλακτισμό.

🌟 Συμβουλές αντιμετώπισης:

• Θηλάστε πολύ συχνά, τουλάχιστον 8 – 12 φορές την ημέρα. Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι το στήθος σας να πρηστεί.
• Όταν το μωρό σας πιάσει καλά το στήθος σας, θα βοηθηθεί να θηλάσει πιο αποτελεσματικά, απομακρύνοντας περισσότερο γάλα.
• Εάν μετά το θηλασμό αισθάνεστε ότι το στήθος σας είναι ακόμα γεμάτο γάλα, χρησιμοποιήστε ένα θήλαστρο για να αφαιρέσετε περισσότερο γάλα και να ανακουφιστείτε από τον πόνο και την πίεση.
• Αφαιρέστε λίγο γάλα πριν αρχίσετε να θηλάζετε. Αυτό θα μαλακώσει το στήθος και θα κάνει το γάλα να ρέει πιο εύκολα, διευκολύνοντας το μωρό να πιάσει καλά το στήθος.
• Βάλτε εναλλακτικά ζεστές και κρύες κομπρέσες για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
• Κάντε απαλό μασάζ στο στήθος.
• Αφήστε το ζεστό νερό να τρέξει πάνω στο στήθος σας κατά τη διάρκεια του ντους.

 

👉 Πρόβλημα: Μυκητίαση των θηλών

Οι μολύνσεις από μύκητες μπορεί μερικές φορές να συμβούν όταν οι θηλές σας είναι πληγωμένες. Αυτό σημαίνει ότι ο μύκητας candida μπορεί να εισέλθει στη θηλή ή στο στήθος σας ή και να εμφανιστεί στο στόμα του μωρού. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, ερυθρότητα και φαγούρα στις θηλές με ή χωρίς εξάνθημα. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν λευκές κηλίδες ή κοκκινίλες στο στόμα του μωρού σας.

🌟 Συμβουλές αντιμετώπισης:

• Εάν νομίζετε ότι εσείς ή το μωρό σας έχετε μύκητες, ενημερώστε τη/το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για εξέταση και την κατάλληλη θεραπεία. Πιθανόν να χρειαστεί να ακολουθήσετε αντιμυκητιασική αγωγή τόσο εσείς όσο και το μωρό σας. Είναι σημαντικό να λάβετε θεραπεία και οι δύο ταυτόχρονα, προς αποφυγή επαναλοιμώξεων.
• Καθαρίστε και αποστειρώστε όλες τις πιπίλες, τα μπουκάλια, τα παιχνίδια και τα μέρη του θήλαστρου που έρχονται σε επαφή με το στήθος σας ή το στόμα του μωρού.
• Το καλό πλύσιμο των χεριών είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της εξάπλωσης της λοίμωξης.

 

👉 Πρόβλημα: Απόφραξη γαλακτοφόρων πόρων

Εάν το πρήξιμο του στήθους συνεχιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των γαλακτοφόρων πόρων. Μπορεί να νιώσετε ένα μικρό, τρυφερό ογκίδιο στο στήθος σας. Αυτό δημιουργείται όταν το μητρικό γάλα φράζει τους στενούς γαλακτοφόρους πόρους. Η περιοχή γύρω από τους φραγμένους πόρους μπορεί να είναι ευαίσθητη, πρησμένη και κόκκινη. Οι φραγμένοι πόροι συχνά υποχωρούν από μόνοι τους μέσα σε λίγες μέρες. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε.

🌟 Συμβουλές αντιμετώπισης:

• Η συχνή σίτιση από το προσβεβλημένο στήθος μπορεί να βοηθήσει. Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε το μωρό σας με το πηγούνι του να δείχνει προς το εξόγκωμα, ώστε να μπορεί να τρέφεται από αυτό το μέρος του στήθους.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας πιάνει σωστά και αφαιρεί αποτελεσματικά το γάλα από το στήθος σας. Ειδικά στην αρχή του γεύματος το δυνατό πιπίλισμα του μωρού σας μπορεί να βοηθήσει στο ξεμπλοκάρισμα των πόρων.
• Να θηλάζετε πολύ συχνά για να αποτρέψετε τη συσσώρευση του γάλακτος και την απόφραξη των γαλακτοφόρων πόρων.
• Αλλάξτε θέσεις θηλασμού ώστε με τα διαφορετικά κρατήματα και στάσεις να αδειάσετε όλες τις περιοχές του στήθους σας.
• Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες για να ενθαρρύνετε το γάλα να ρέει καλύτερα.
• Κάντε μασάζ στο στήθος σας ενώ θηλάζετε για να ανακουφίσετε το φραγμένο σημείο.
• Φροντίστε να ξεκουράζεστε και να πίνετε αρκετά υγρά.

 

Εάν το εξόγκωμα δεν υποχωρήσει, ή αν μεγαλώσει ή αν εμφανίσετε πυρετό, καλέστε τη/το γιατρό σας.

 

👉 Πρόβλημα: Μαστίτιδα

Η μαστίτιδα είναι φλεγμονή του στήθους που προκαλείται συνήθως όταν δεν ανακουφιστούν οι φραγμένοι γαλακτοφόροι πόροι. Το στήθος το αισθάνεστε ζεστό και πονάει, ενώ μπορεί να νιώσετε και αδιαθεσία.

🌟 Συμβουλές αντιμετώπισης:

• Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε μαστίτιδα, καλέστε τη/το γιατρό σας.
• Είναι σημαντικό να συνεχίσετε το θηλασμό. Ο θηλασμός από το τρυφερό στήθος μπορεί να βοηθήσει.
• Φροντίστε να αδειάζετε συχνά το στήθος σας. Αν είναι πολύ επώδυνο να θηλάσετε ή το μωρό αρνείται να θηλάσει, τότε αντλήστε το γάλα ώστε το στήθος σας να αδειάζει.
• Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες για να ανακουφίζεστε.

 

Ελπίζουμε να σας βοηθήσαμε με τις παραπάνω συμβουλές. Θα βρείτε περισσότερη πληροφόρηση στο παρακάτω σύνδεσμο:

Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδος – La Leche League Greece https://www.lllgreece.org

Αναζητήστε και τα άλλα μας άρθρα για το θηλασμό:

• «Τα οφέλη του μητρικού γάλακτος»
• «Οι 10 καλύτερες θέσεις θηλασμού για να δοκιμάσετε» 

 

✨ Χρειάζεστε κάποια υποστήριξη; Η Ομάδα Υποστήριξης Πελατών μας είναι οι συνάδελφοι που ξέρουν από μαμάδες και μπαμπάδες. ✨

Επικοινωνήστε μαζί μας! Η ομάδα υποστήριξης πελατών που αποτελείται από συναδέλφους που ξέρουν από μαμάδες και μπαμπάδες είναι εδώ για εσάς.

Συνομιλήστε και συνδεθείτε μαζί μας εδώ. 

 

Σημαντική σημείωση: Ο θηλασμός είναι καλύτερος. Το γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας Kendamil είναι μόνο για μωρά άνω των 6 μηνών και πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέρος μιας μεικτής δίαιτας. Μιλήστε με τον Επαγγελματία Υγείας σας.