Συμβουλές για να κρατήσετε δροσερό το μωρό σας το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έχει έρθει και μαζί με αυτό η ζέστη και οι υψηλές θερμοκρασίες.🌞 Στο άρθρο μας έχουμε συγκεντρώσει τις κορυφαίες συμβουλές για να νικήσετε τη ζέστη και να προστατέψετε το μωρό σας από τον ήλιο. Από το πώς να το ντύσετε και πως να διατηρήσετε το χώρο σας δροσερό, οι συμβουλές μας θα βοηθήσουν το μικρό σας να αισθάνεται πολύ πιο άνετα στις υψηλές θερμοκρασίες. 👶

 

Ενυδάτωση – πολύ σημαντική για τα μωρά το καλοκαίρι💧💦

Τις ζεστές μέρες, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο και τρώει λιγότερο αλλά πιο συχνά. Θυμηθείτε να ξυπνάτε το μωρό σας, αν κοιμάται πολύ, για να τρώει συχνά όλη την ημέρα και να παραμένει ενυδατωμένο.

Τα νεογέννητα δεν χρειάζονται νερό! Το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα με μπιμπερό είναι αρκετά για να καλύψουν τις ανάγκες τους σε υγρά. Στα μωρά άνω των 5-6 μηνών, που έχει ξεκινήσει η εισαγωγή στερεών τροφών, μπορείτε να τους προσφέρετε νερό (αφού το έχετε βράσει και το έχετε αφήσει να κρυώσει). Εάν το μικρό σας πίνει το γάλα του κανονικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και έχει κανονικά βρεγμένες πάνες, δεν χρειάζεται να το ξυπνάτε περισσότερο από ό,τι συνήθως κατά τη διάρκεια της νύχτας για να το ταΐσετε.

Εάν το μωρό σας κάθεται και μπορεί να κρατήσει το δικό του μπιμπερό ή εκπαιδευτικό ποτηράκι, μπορείτε να αφήσετε ένα μπιμπερό με νερό σε προσιτό σημείο για να μπορεί να πίνει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας όποτε θέλει.

 

Κρατήστε δροσερό το μωρό σας ενώ κοιμάται 😴🧸

Ντύστε το μωρό σας με ελαφριά ρούχα. Ένα μωρό το οποίο φοράει πάνα, φανελάκι και/ή φορμάκι, θα χρειαστεί μόνο ένα σεντόνι για σκέπασμα, αν η θερμοκρασία στο δωμάτιό του είναι γύρω στους 24οC. Εάν έχει πολύ ζέστη, αφαιρέστε τυχόν μπάντες ή μαξιλάρια γύρω από το κρεβατάκι του μωρού σας ώστε να επιτρέψετε στον αέρα να κυκλοφορεί. Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του μωρού σας ελέγχοντας το πίσω μέρος του λαιμού του για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό ή ιδρωμένο.

Ιδανικά, το δωμάτιο του μωρού σας θα πρέπει να έχει θερμοκρασία μεταξύ 18–22οC αλλά τους καλοκαιρινούς αυτό μπορεί να είναι πρόκληση. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο δωματίου για να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία και κρατήστε το δωμάτιό όσο πιο δροσερό γίνεται ανοίγοντας το παράθυρο κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά αφήνοντας τις κουρτίνες και τα στόρια κλειστά. Μπορείτε επίσης να βάλετε έναν ανεμιστήρα κοντά στο κρεβάτι του μωρού σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν φυσάει απευθείας πάνω του. Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα για τον ύπνο του μωρού σας δείτε τον απόλυτο οδηγό ύπνου που έχει φτιάξει η ομάδα μας.

Πριν κοιμηθεί, κάντε το μωρό σας ένα δροσερό μπανάκι, για να δροσιστεί. Εάν το μωρό σας είναι ζεστό και ενοχλείται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε επίσης να το κάνετε ένα γρήγορο μπάνιο πριν τον απογευματινό του ύπνο.

Τέλος, εάν έχετε λίγη σκιά στον κήπο ή στο μπαλκόνι σας, το μωρό σας θα απολαύσει έναν υπνάκο έξω. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε κουνουπιέρα στο καρότσι για να σταματήσετε τυχόν έντομα ή ζωύφια να έρθουν σε επαφή με το ευαίσθητο δερματάκι του.

 

Προστατεύστε το μωρό σας από τον ήλιο ☀️🧴

Αν το μωρό σας είναι μικρότερο από 6 μηνών, πρέπει να αποφύγετε την αντηλιακή κρέμα καθώς το δερματάκι του είναι πολύ ευαίσθητο. Ιδανικά κρατήστε το μακριά από την άμεση έκθεση στον ήλιο και προτιμήστε τη σκιά. Τα μωρά λατρεύουν να κοιτάζουν ψηλά τα φύλλα, τον ουρανό και να βλέπουν τα σχέδια. Θα είναι υπέροχο να παρκάρετε το μωρό σας στο καροτσάκι του κάτω από ένα δέντρο και να το αφήσετε να κοιτάξει ψηλά – τα μωρά βρίσκουν την κίνηση των φύλλων μαγευτική και είναι μια εξαιρετική αισθητηριακή εμπειρία για αυτά!

Εάν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο των 6 μηνών και εκτίθεται στον ήλιο για σύντομο χρονικό διάστημα (π.χ. στο καρότσι του) χρησιμοποιήστε μια αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας 50 που έχει σχεδιαστεί για παιδιά και επενδύστε σε ένα καπέλο για τον ήλιο που έχει λάστιχο ώστε να είναι σταθερό και να μην φεύγει από το κεφαλάκι του.

Όταν είστε έξω με το καρότσι, χρησιμοποιήστε ένα σκίαστρο για να προστατεύσετε το μικρό σας από τον λαμπερό ήλιο. Μην βάζετε μουσελίνες πάνω από την κουκούλα του καροτσιού για να μπλοκάρετε τον ήλιο, καθώς σταματούν τη ροή του αέρα και δεσμεύουν τη θερμότητα.

 

Κρατήστε δροσερό το μωρό στο αυτοκίνητο 👶🚗

Για να κρατήσει το μικρό σας δροσερό ενώ ταξιδεύει στο κάθισμα του αυτοκινήτου του ντύστε το με φαρδιά, λεπτά βαμβακερά ρούχα. Φροντίστε να έχετε στο παράθυρο του αυτοκινήτου ηλιοπροστασία για να προστατεύεται από τον ήλιο.

Προσπαθήστε να παρκάρετε το αυτοκίνητό σας σε σκιερό μέρος. Όταν μπείτε στο αυτοκίνητο αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά για να διατηρήσετε το αυτοκίνητο όσο πιο δροσερό γίνεται. Πάντα να ελέγχετε  τη ζώνη και το καθισματάκι αυτοκινήτου πριν βάλετε το μωρό σας στο κάθισμά του, καθώς μπορεί να ζεσταθούν πολύ από τον ήλιο και μπορεί να βλάψουν το μικρό σας. Μόλις το αυτοκίνητο κινηθεί, κλείστε τα παράθυρα και βάλτε τον κλιματισμό.

 

Στρατηγικές για να δροσίσετε το μωρό σας στις διακοπές 🏖️🏝️

Όταν ταξιδεύετε με τα μικρά σας, ισχύουν οι ίδιοι κανόνες όπως και στο σπίτι.

Η θερμοκρασία στα αεροπλάνα/τρένα μπορεί να ποικίλλει από ζεστή σε κρύα, γι’ αυτό ντύστε το μωρό σας με ένα λεπτό φορμάκι και να έχετε μαζί σας μία μικρή κουβέρτα ή μουσελίνα για να το σκεπάσετε εάν κρυώσει.

Εάν σχεδιάζετε εκδρομές στην παραλία, ιδανικά να έχετε μαζί σας μία ομπρέλα ή παιδική σκηνή για να εξασφαλίσετε ότι το μωρό σας θα είναι στη σκιά. Θυμηθείτε να ανανεώνετε την αντηλιακή κρέμα του μωρού σας συχνά, ειδικά αν μπαινοβγαίνει στη θάλασσα. Το φως του ήλιου μπορεί να αντανακλάται από την άμμο και τη θάλασσα, επομένως ακόμα και στη σκιά, είναι σημαντικό να φοράει πάντα αντηλιακή κρέμα κατάλληλη για το δερματάκι του.

 

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολο για τα μωρά λόγω της ζέστης, αλλά με λίγη προσοχή μπορείτε να τα κρατήσετε ασφαλή και άνετα. Ελπίζουμε το άρθρο μας να έχει όλα όσα θα χρειαστείτε για να απολαύσετε το καλοκαίρι με το μωρό σας με ασφάλεια και άνεση. Καλή διασκέδαση και καλό καλοκαίρι! 🌊🏝️

 

Χρειάζεστε κάποια επιπλέον βοήθεια;

🩵💙 Η ομάδα της Kendamil είναι δίπλα σε κάθε μαμά και κάθε μπαμπά! Επικοινωνήστε μαζί μας εδώ🩵💙