Δυσκοιλιότητα στα μωρά: πότε εμφανίζεται και τι να κάνετε

Ως νέοι γονείς θέλετε να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας μεγαλώνει χαρούμενο και υγιές. Δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί να ανησυχείτε με διάφορα θέματα της καθημερινής ρουτίνας ……όπως για παράδειγμα τα κακά του! Μπορεί να σας απασχολεί το χρώμα ή υφή ή η συχνότητα με την οποία τα κάνει. Αν δεν κάνει κακά για μια, δυο μέρες, τότε ανησυχείτε μήπως έχει δυσκοιλιότητα. Ας δούμε λοιπόν παρακάτω πότε και γιατί εμφανίζεται δυσκοιλιότητα και πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να αντιμετωπιστεί. 💩

Δυσκοιλιότητα στα μωρά 👶

Δυσκοιλιότητα ορίζεται όταν τα κόπρανα είναι σκληρά και ξηρά ή όταν αποβάλλονται με δυσκολία ή όταν η συχνότητα αφόδευσης μειώνεται.

Τι είναι φυσιολογικό;

Η υφή των κενώσεων του μωρού σας εξαρτάται από το τι τρέφεται. Επίσης, αλλάζει με την πάροδο του χρόνου καθώς οι στερεές τροφές εισάγονται στη διατροφή του και καθώς το πεπτικό του σύστημα ωριμάζει.

Η συχνότητα με την οποία τα μωρά κάνουν τις κενώσεις τους ποικίλει πολύ από μωρό σε μωρό. Σε ορισμένα μωρά μάλιστα, μπορεί να μεσολαβούν ημέρες μεταξύ της κάθε κένωσης και αυτό συχνά δεν αποτελεί πρόβλημα.

Τα μωρά που θηλάζουν συνήθως έχουν μαλακά και υδαρή κακά στην αρχή. Καθώς περνάει ο χρόνος, τα κόπρανα τους αρχίζουν να γίνονται λίγο πιο σφιχτά και λιγότερο συχνά. Μερικά μωρά που θηλάζουν κάνουν κακά πολλές φορές την ημέρα και μερικά μπορεί να κάνουν μόνο λίγες φορές την εβδομάδα. Αυτό το εύρος είναι φυσιολογικό.

Τα μωρά που τρέφονται με βρεφικό γάλα τείνουν να έχουν ελαφρώς πιο σφιχτά κόπρανα από τα μωρά που θηλάζουν και έχουν λιγότερες κενώσεις. Μόλις εισαχθούν οι στερεές τροφές περίπου στον 6 μήνα, τα κόπρανα θα γίνουν ελαφρώς πιο σφιχτά.

Όλες αυτές οι παραλλαγές είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης του μωρού σας. Η υγιής υφή των κοπράνων μπορεί να κυμαίνεται από υδαρής μέχρι μαλακή και σχηματισμένη.

Να θυμάστε ότι το φυσιολογικό διαφέρει από μωρό σε μωρό, αλλά με τον καιρό, θα έχετε μια πολύ καλή ιδέα για το τι είναι φυσιολογικό για το δικό σας μωρό!

Ποια είναι τα σημάδια της δυσκοιλιότητας;

Το πιο σημαντικό σημάδι της δυσκοιλιότητας είναι ότι τα κακά είναι σκληρά και ξηρά και σε κάποιες περιπτώσεις μοιάζουν με τα κακά της κατσίκας. Το άλλο σημάδι είναι όταν το μωρό δεν κάνει τόσο συχνά κακά ως συνήθως. Μια γενική κατεύθυνση είναι ότι πιθανόν να έχει δυσκοιλιότητα όταν κάνει λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα κακά του.

Άλλα σημάδια δυσκοιλιότητας στα μωρά είναι:

• Το μωρό είναι υπερβολικά ιδιότροπο.
• Κλαίει ή και φαίνεται να καταπονείται ή πονάει ή δυσκολεύεται να κάνει τα κακά του. Κάποια καταπόνηση είναι φυσιολογική όταν τα μωρά κάνουν κακά. Δυσκοιλιότητα θεωρείται όταν καταπονείται για περισσότερο από 10 λεπτά χωρίς επιτυχία.
• Οι κενώσεις ή τα αέρια μυρίζουν άσχημα.
• Δεν τρώει τόσο πολύ ή αρνείται να φάει.
• Έχει σκληρή κοιλιά ή πόνο στην κοιλιά.
• Εάν το μωρό πονάει κατά την αφόδευση μπορεί να την αποφεύγει προκαλώντας έναν φαύλο κύκλο.
• Εάν οι κενώσεις είναι πολύ σκληρές, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν μικρά σχισίματα γύρω από τον πρωκτό του μωρού, τα οποία αιμορραγούν προκαλώντας περισσότερο πόνο και δυσφορία.

Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα;

Όταν εμφανίζεται δυσκοιλιότητα σε ένα μωρό, είναι συχνά επειδή δεν λαμβάνει αρκετά υγρά στη διατροφή του, ειδικά όταν ο καιρός είναι ζεστός.

Η δυσκοιλιότητα σπάνια εμφανίζεται σε ένα μωρό που θηλάζει, αλλά είναι πιο συχνή σε μωρά που τρέφονται με βρεφικό γάλα ή όταν μεταβαίνουν από το μητρικό σε βρεφικό γάλα.

Ο απογαλακτισμός και η εισαγωγή στερεών τροφών μπορεί επίσης να προκαλέσει παροδική δυσκοιλιότητα, όσο το σώμα του μωρού μαθαίνει πώς να διαχειρίζεται τις νέες τροφές.

Η δυσκοιλιότητα στα βρέφη μπορεί επίσης να προκληθεί από δυσανεξία ή αλλεργία στην πρωτεΐνη του γάλακτος. Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα στην ή στον παιδίατρο σας.

Τι μπορείτε να κάνετε

Εάν το μωρό σας τρέφεται με μητρικό γάλα: 🤱

• Ίσως χρειαστεί να ταΐζετε το μωρό σας πιο συχνά.
• Δεν χρειάζεται να δώσετε επιπρόσθετα νερό μια και το μητρικό γάλα καλύπτει τις ανάγκες του βρέφους σε νερό ακόμα και όταν ο καιρός είναι ζεστός. Κι αυτό διότι η σύνθεση του μεταβάλετε και γίνεται πιο νερουλή όταν κάνει ζέστη. Συμβουλευτείτε τον ή την παιδίατρο σας.

Εάν το μωρό σας τρέφεται με βρεφικό γάλα: 🍼

• Μπορεί το γάλα να μην έχει παρασκευαστεί σωστά, επομένως να μην περιέχει αρκετό νερό. Ελέγξτε ξανά ότι ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία.
• Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη μεζούρα που παρέχεται στη συσκευασία του βρεφικού γάλατος – διαφορετικές μάρκες έχουν μεζούρες διαφορετικού μεγέθους.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν βάζετε παραπάνω σκόνη γάλατος στη μεζούρα – θα πρέπει να είναι κοφτή με τη βοήθεια του παρεχόμενου δοσομετρητή ή με την ανάποδη πλευρά ενός μαχαιριού.
• Βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε πρώτα το νερό στο μπιμπερό και μετά τη σκόνη γάλατος. Εάν προσθέσετε πρώτα τη σκόνη, θα προστεθεί λιγότερο νερό στο μπιμπερό.
• Δώστε επιπλέον νερό ανάμεσα στα γεύματα γάλατος.
• Προτιμήστε βρεφικό γάλα χωρίς φοινικέλαιο, ή και με λίπος πλήρους γάλατος που αποτελεί πηγή β-παλμιτικού λιπαρού οξέος, για πιο μαλακά κόπρανα. Συμβουλευτείτε τον ή την παιδίατρο σας

Εάν το μωρό σας έχει ξεκινήσει τις στερεές τροφές: 🥣

• Δώστε επιπλέον νερό μεταξύ των γευμάτων ή αραιωμένο χυμό φρούτων (ειδικά ο χυμός δαμάσκηνου βοηθάει πολύ).
• Αυξήστε τις μερίδες φρούτων και λαχανικών. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πολτοποιημένα ή κομματάκια από βραστά δαμάσκηνα, αχλάδια και λαχανικά στον ατμό.
• Προσθέστε περισσότερο νερό στις στερεές τροφές του μωρού σας.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε: ✨

• Κινήστε απαλά τα πόδια του μωρού σας με μια κίνηση σαν να κάνει ποδήλατο – αυτό μπορεί να βοηθήσει στην κινητικότητα του εντέρου του.
• Κάντε απαλό μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας.
• Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει τους μύες να χαλαρώσουν (το μωρό σας μπορεί να κάνει τα κακά του στο μπάνιο, γι’ αυτό να είστε προετοιμασμένοι!).

Μη δίνετε στο μωρό σας φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα, εκτός εάν σας τα συμβουλεύσει ο παιδίατρος.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Πολύ σπάνια, η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι σύμπτωμα υποκείμενου προβλήματος υγείας. Εάν ένα μωρό κάτω των 6 εβδομάδων έχει δυσκοιλιότητα, θα χρειαστεί έλεγχος από τον ή την παιδίατρο για υποκείμενη πάθηση.

Επισκεφτείτε τον ή την παιδίατρο σας όταν:

• Οι κενώσεις του μωρού σας είναι στεγνές ή σαν σφαιρίδια, ή όταν φαίνεται να έχει πόνο και ενόχληση κατά την κένωση.
• Το μωρό σας έχει δυσκοιλιότητα και παίρνει βάρος αργά
• Έχει αίμα στις κενώσεις του

Το γάλα του μωρού σας….. 👶

Ο μητρικός θηλασμός είναι η ιδανική τροφή για το βρέφος και ο καλύτερος τρόπος πρόληψης της δυσκοιλιότητας. Αν όμως δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να θηλάσετε, το βρεφικό γάλα είναι η επόμενη επιλογή. Διαβάστε προσεχτικά και διαλέξτε το κατάλληλο γάλα. Ρωτήστε τον παιδίατρο σας.

Όλα τα γάλατα της Kendamil:

• Περιέχουν λίπος πλήρους γάλατος 🐄 
• Δεν περιέχουν φοινικέλαιο 🌴
• Δεν περιέχουν ιχθυέλαια 🐟
• Είναι κατάλληλα για χορτοφάγους. 🌿

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα πατήστε εδώ. 

Σημαντική σημείωση: Ο θηλασμός είναι καλύτερος. Το γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας Kendamil είναι μόνο για μωρά άνω των 6 μηνών και πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέρος μιας μεικτής δίαιτας. Μιλήστε με τον Επαγγελματία Υγείας σας.

Πηγές

Δυσκοιλιότητα στη βρεφική και παιδική ηλικία. Σ. Θωμαιδης. Paidiatros. https://www.paidiatros.com/asthenies/syxnes-arrosties/dyskoiliotita-vrefi-paidia

Constipation in children. NHS. https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/constipation-in-children/

Lasekan, John B et al. “Impact of palm olein in infant formulas on stool consistency and frequency: a meta-analysis of randomized clinical trials.” Food & nutrition research vol. 61,1 1330104. 14 Jun. 2017, doi:10.1080/16546628.2017.1330104

Nowacki J, et al. Stool fatty acid soaps, stool consistency and gastrointestinal tolerance in term infants fed infant formulas containing high sn-2 palmitate with or without oligofructose: a double-blind, randomized clinical trial. Nutr J. 2014 Nov 5;13:105.